奶
辅食正餐
加餐
小觉
今日操作要点
1
晨奶喝完后等 1.5小时 再喂早餐，胃排空才能吃进去2
上午觉和下午觉自然醒后立刻给加餐水果，宝宝刚醒肚子空、状态好，最容易接受3
晚餐尽量在 18:30 前结束，留足消化时间，减少夜里肠胃不适4
睡前奶喝完后顺时针按摩腹部 3 分钟再哄睡，帮助肠道蠕动今日打卡（点击记录完成情况）
✓ 今天有肉
✓ 通便水果
✓ 主动补水
✓ 腹部按摩
✓ 大便正常
✓ 夜醒减少